{"id":9624,"date":"2026-01-23T18:58:12","date_gmt":"2026-01-23T17:58:12","guid":{"rendered":"https:\/\/sp5siemianowice.pl\/?page_id=9624"},"modified":"2026-01-23T19:02:02","modified_gmt":"2026-01-23T18:02:02","slug":"1d-ruch-to-zdrowie-cwiczenia-i-zabawy-na-podlodze-interaktywnej-po-pracy-przy-komputerze","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/sp5siemianowice.pl\/?page_id=9624","title":{"rendered":"1d Ruch to zdrowie \u2013 \u0107wiczenia i zabawy na pod\u0142odze interaktywnej po pracy przy komputerze."},"content":{"rendered":"<p><strong>Ruch to zdrowie \u2013 \u0107wiczenia i zabawy na pod\u0142odze interaktywnej po pracy przy komputerze.<\/strong><\/p>\n<p><strong>\u00a0<\/strong>Uczniowie w ramach projektu \u201eWkr\u0119ceni w nauk\u0119\u201d, realizuj\u0105c blok tematyczny dotycz\u0105cy higieny cyfrowej, uczestniczyli w zaj\u0119ciach pod has\u0142em \u201eRuch to zdrowie \u2013 \u0107wiczenia i zabawy na pod\u0142odze interaktywnej po pracy przy komputerze\u201d.<\/p>\n<p>Podczas zaj\u0119\u0107 dzieci zapozna\u0142y si\u0119 z dywanem interaktywnym oraz zasadami jego bezpiecznego u\u017cytkowania. Nast\u0119pnie bra\u0142y udzia\u0142 w r\u00f3\u017cnorodnych grach i zabawach ruchowych, kt\u00f3re zach\u0119ca\u0142y do aktywno\u015bci fizycznej po czasie sp\u0119dzonym przy komputerze. Zaj\u0119cia mia\u0142y form\u0119 zabawy, a jednocze\u015bnie u\u015bwiadamia\u0142y uczniom, jak wa\u017cny jest ruch dla zdrowia, dobrego samopoczucia oraz prawid\u0142owej postawy cia\u0142a.<\/p>\n<p>Aktywno\u015bci na pod\u0142odze interaktywnej by\u0142y ciekawym uzupe\u0142nieniem zaj\u0119\u0107 o higienie cyfrowej i pokaza\u0142y dzieciom, \u017ce po pracy przy ekranie warto zadba\u0107 o ruch i odpoczynek dla ca\u0142ego cia\u0142a.<\/p>\n<p><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-large wp-image-9619\" src=\"http:\/\/sp5siemianowice.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/1-4-1024x768.jpg\" alt=\"\" width=\"680\" height=\"510\" srcset=\"https:\/\/sp5siemianowice.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/1-4-1024x768.jpg 1024w, https:\/\/sp5siemianowice.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/1-4-300x225.jpg 300w, https:\/\/sp5siemianowice.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/1-4-768x576.jpg 768w, https:\/\/sp5siemianowice.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/1-4.jpg 1210w\" sizes=\"(max-width: 680px) 100vw, 680px\" \/><\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-large wp-image-9620\" src=\"http:\/\/sp5siemianowice.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/2-4-1024x768.jpg\" alt=\"\" width=\"680\" height=\"510\" srcset=\"https:\/\/sp5siemianowice.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/2-4-1024x768.jpg 1024w, https:\/\/sp5siemianowice.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/2-4-300x225.jpg 300w, https:\/\/sp5siemianowice.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/2-4-768x576.jpg 768w, https:\/\/sp5siemianowice.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/2-4.jpg 1210w\" sizes=\"(max-width: 680px) 100vw, 680px\" \/><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ruch to zdrowie \u2013 \u0107wiczenia i zabawy na pod\u0142odze interaktywnej po pracy przy komputerze. \u00a0Uczniowie w ramach projektu \u201eWkr\u0119ceni w nauk\u0119\u201d, realizuj\u0105c blok tematyczny dotycz\u0105cy higieny cyfrowej, uczestniczyli w zaj\u0119ciach pod has\u0142em \u201eRuch to zdrowie \u2013 \u0107wiczenia i zabawy na [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-9624","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sp5siemianowice.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/9624","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sp5siemianowice.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/sp5siemianowice.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sp5siemianowice.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sp5siemianowice.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=9624"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/sp5siemianowice.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/9624\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":9632,"href":"https:\/\/sp5siemianowice.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/9624\/revisions\/9632"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sp5siemianowice.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=9624"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}