{"id":9792,"date":"2026-02-06T17:03:47","date_gmt":"2026-02-06T16:03:47","guid":{"rendered":"https:\/\/sp5siemianowice.pl\/?page_id=9792"},"modified":"2026-02-06T17:03:47","modified_gmt":"2026-02-06T16:03:47","slug":"6bhigiena-osobista","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/sp5siemianowice.pl\/?page_id=9792","title":{"rendered":"6bHigiena osobista"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: center;\"><strong>Higiena osobista<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: left;\">O tym, \u017ce\u00a0\u00a0 higiena osobista i otoczenia ma du\u017ce znaczenie dla naszego zdrowia, przekonali si\u0119 uczestnicy zaj\u0119\u0107 \u201eMoje zdrowie w moich r\u0119kach\u201d realizowanych w ramach unijnego projektu Wkr\u0119\u0107 si\u0119 w nauk\u0119. Dzi\u0119ki r\u00f3\u017cnorodnym formom pracy (filmy edukacyjne, zagadki, krzy\u017c\u00f3wki, interaktywne \u0107wiczenia, zadania praktyczne oraz online) uczniowie w przyst\u0119pny spos\u00f3b utrwalili i poszerzyli swoj\u0105 wiedz\u0119 na temat konieczno\u015bci dbania o higien\u0119 osobist\u0105. Najpierw po obejrzeniu prelekcji piel\u0119gniarki Magdy, (z cyklu \u201eKsi\u0105\u017ckowe pogadanki piel\u0119gniarki\u201d), ustalili\u015bmy podstawowe zasady higieny. Rozmawiali\u015bmy o konieczno\u015bci dbania o czysto\u015b\u0107 cia\u0142a, bielizny, odzie\u017cy, odpowiedni\u0105 ilo\u015b\u0107 snu, odpoczynku i ruchu, myciu warzyw i owoc\u00f3w przed zjedzeniem, wietrzenia i utrzymywania w czysto\u015bci pomieszcze\u0144 w kt\u00f3rych przebywamy. Dowiedzieli\u015bmy si\u0119 w jakich sytuacjach obowi\u0105zkowo trzeba my\u0107 r\u0119ce, oraz jak to robi\u0107 dok\u0142adnie, aby nie narazi\u0107 swojego organizmu na choroby brudnych r\u0105k. Wiersz J. Brzechwy \u201eNatka Szczerbatka\u201d w \u017cartobliwy spos\u00f3b wprowadzi\u0142 nas w temat higieny jamy ustnej.\u00a0 Wiemy ju\u017c, \u017ce nie tylko regularne mycie z\u0119b\u00f3w jest wa\u017cne, ale trzeba zwraca\u0107 uwag\u0119 na spos\u00f3b i czas szczotkowania. Poznali\u015bmy prac\u0119 dentysty i dowiedzieli\u015bmy si\u0119 do jakiego specjalisty uda\u0107 si\u0119 w razie problem\u00f3w z naszym uz\u0119bieniem. Aby wyrobi\u0107 nawyk dbania o z\u0119by ka\u017cdy\u00a0 ucze\u0144 otrzyma\u0142 \u201etygodniowy grafik mycia z\u0119b\u00f3w\u201d. Na zako\u0144czenie zaj\u0119\u0107 uczniowie zgodnie stwierdzili, \u017ce codzienne dbanie o higien\u0119 osobist\u0105 i otoczenia ma ogromny wp\u0142yw na nasze zdrowie i samopoczucie.\u00a0 Zdobyta wiedza oraz wykonane \u0107wiczenia u\u015bwiadomi\u0142y im, \u017ce proste, regularnie wykonywane czynno\u015bci pomagaj\u0105 zapobiega\u0107 chorobom i sprzyjaj\u0105 zdrowemu stylowi \u017cycia. Zaj\u0119cia by\u0142y dla uczestnik\u00f3w nie tylko cenn\u0105 lekcj\u0105, ale tak\u017ce inspiracj\u0105 do \u015bwiadomego dbania o siebie ka\u017cdego dnia.<\/p>\n<p><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-large wp-image-9787\" src=\"http:\/\/sp5siemianowice.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/1770382715308-1024x768.jpg\" alt=\"\" width=\"680\" height=\"510\" srcset=\"https:\/\/sp5siemianowice.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/1770382715308-1024x768.jpg 1024w, https:\/\/sp5siemianowice.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/1770382715308-300x225.jpg 300w, https:\/\/sp5siemianowice.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/1770382715308-768x576.jpg 768w, https:\/\/sp5siemianowice.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/1770382715308.jpg 1210w\" sizes=\"(max-width: 680px) 100vw, 680px\" \/><\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-large wp-image-9788\" src=\"http:\/\/sp5siemianowice.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/1770382715312-1024x768.jpg\" alt=\"\" width=\"680\" height=\"510\" srcset=\"https:\/\/sp5siemianowice.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/1770382715312-1024x768.jpg 1024w, https:\/\/sp5siemianowice.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/1770382715312-300x225.jpg 300w, https:\/\/sp5siemianowice.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/1770382715312-768x576.jpg 768w, https:\/\/sp5siemianowice.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/1770382715312.jpg 1210w\" sizes=\"(max-width: 680px) 100vw, 680px\" \/><\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-large wp-image-9789\" src=\"http:\/\/sp5siemianowice.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/1770382715317-1024x768.jpg\" alt=\"\" width=\"680\" height=\"510\" srcset=\"https:\/\/sp5siemianowice.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/1770382715317-1024x768.jpg 1024w, https:\/\/sp5siemianowice.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/1770382715317-300x225.jpg 300w, https:\/\/sp5siemianowice.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/1770382715317-768x576.jpg 768w, https:\/\/sp5siemianowice.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/1770382715317.jpg 1210w\" sizes=\"(max-width: 680px) 100vw, 680px\" \/><\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-large wp-image-9790\" src=\"http:\/\/sp5siemianowice.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/1770382715325-1024x768.jpg\" alt=\"\" width=\"680\" height=\"510\" srcset=\"https:\/\/sp5siemianowice.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/1770382715325-1024x768.jpg 1024w, https:\/\/sp5siemianowice.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/1770382715325-300x225.jpg 300w, https:\/\/sp5siemianowice.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/1770382715325-768x576.jpg 768w, https:\/\/sp5siemianowice.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/1770382715325.jpg 1210w\" sizes=\"(max-width: 680px) 100vw, 680px\" \/><\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-large wp-image-9791\" src=\"http:\/\/sp5siemianowice.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/1770382715330-1024x768.jpg\" alt=\"\" width=\"680\" height=\"510\" srcset=\"https:\/\/sp5siemianowice.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/1770382715330-1024x768.jpg 1024w, https:\/\/sp5siemianowice.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/1770382715330-300x225.jpg 300w, https:\/\/sp5siemianowice.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/1770382715330-768x576.jpg 768w, https:\/\/sp5siemianowice.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/1770382715330.jpg 1210w\" sizes=\"(max-width: 680px) 100vw, 680px\" \/><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Higiena osobista O tym, \u017ce\u00a0\u00a0 higiena osobista i otoczenia ma du\u017ce znaczenie dla naszego zdrowia, przekonali si\u0119 uczestnicy zaj\u0119\u0107 \u201eMoje zdrowie w moich r\u0119kach\u201d realizowanych w ramach unijnego projektu Wkr\u0119\u0107 si\u0119 w nauk\u0119. Dzi\u0119ki r\u00f3\u017cnorodnym formom pracy (filmy edukacyjne, zagadki, [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-9792","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sp5siemianowice.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/9792","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sp5siemianowice.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/sp5siemianowice.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sp5siemianowice.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sp5siemianowice.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=9792"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/sp5siemianowice.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/9792\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":9793,"href":"https:\/\/sp5siemianowice.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/9792\/revisions\/9793"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sp5siemianowice.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=9792"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}