Higiena osobista

O tym, że   higiena osobista i otoczenia ma duże znaczenie dla naszego zdrowia, przekonali się uczestnicy zajęć „Moje zdrowie w moich rękach” realizowanych w ramach unijnego projektu Wkręć się w naukę. Dzięki różnorodnym formom pracy (filmy edukacyjne, zagadki, krzyżówki, interaktywne ćwiczenia, zadania praktyczne oraz online) uczniowie w przystępny sposób utrwalili i poszerzyli swoją wiedzę na temat konieczności dbania o higienę osobistą. Najpierw po obejrzeniu prelekcji pielęgniarki Magdy, (z cyklu „Książkowe pogadanki pielęgniarki”), ustaliliśmy podstawowe zasady higieny. Rozmawialiśmy o konieczności dbania o czystość ciała, bielizny, odzieży, odpowiednią ilość snu, odpoczynku i ruchu, myciu warzyw i owoców przed zjedzeniem, wietrzenia i utrzymywania w czystości pomieszczeń w których przebywamy. Dowiedzieliśmy się w jakich sytuacjach obowiązkowo trzeba myć ręce, oraz jak to robić dokładnie, aby nie narazić swojego organizmu na choroby brudnych rąk. Wiersz J. Brzechwy „Natka Szczerbatka” w żartobliwy sposób wprowadził nas w temat higieny jamy ustnej.  Wiemy już, że nie tylko regularne mycie zębów jest ważne, ale trzeba zwracać uwagę na sposób i czas szczotkowania. Poznaliśmy pracę dentysty i dowiedzieliśmy się do jakiego specjalisty udać się w razie problemów z naszym uzębieniem. Aby wyrobić nawyk dbania o zęby każdy  uczeń otrzymał „tygodniowy grafik mycia zębów”. Na zakończenie zajęć uczniowie zgodnie stwierdzili, że codzienne dbanie o higienę osobistą i otoczenia ma ogromny wpływ na nasze zdrowie i samopoczucie.  Zdobyta wiedza oraz wykonane ćwiczenia uświadomiły im, że proste, regularnie wykonywane czynności pomagają zapobiegać chorobom i sprzyjają zdrowemu stylowi życia. Zajęcia były dla uczestników nie tylko cenną lekcją, ale także inspiracją do świadomego dbania o siebie każdego dnia.